Bezpieczeństwo w Sieci dla Dzieci
(Bezpieczeństwo w Internecie)

Cyberprzemoc

Czym jest Cyberprzemoc?

Cyberprzemoc to dokuczanie przez internet.

Może się zdarzyć na różne sposoby:
• gdy ktoś wysyła Ci niemiłe lub obraźliwe wiadomości
• gdy ktoś rozpowiada nieprawdziwe historie o Tobie w internecie
• gdy ktoś wrzuca Twoje zdjęcia bez Twojej zgody
• gdy ktoś wyśmiewa Cię w komentarzach lub grupach

 

Jak to wpływa na Ciebie?

😢 Cyberprzemoc może sprawić, że czujesz się smutny, przestraszony lub samotny. Czasem możesz bać się sprawdzać wiadomości lub rozmawiać z innymi przez internet, bo nie chcesz znowu zobaczyć czegoś przykrego.

💪 Pamiętaj, że to nie jest Twoja wina! Nikt nie ma prawa Cię krzywdzić – ani w prawdziwym życiu, ani w internecie. Złe słowa i zachowania w sieci bolą tak samo jak te w rzeczywistości.

⚠️ Jeśli sam dokuczasz innym w internecie, sprawiasz, że ktoś czuje się tak samo źle. Możesz też mieć przez to kłopoty w szkole, a w poważnych przypadkach nawet policja może się tym zająć. Zawsze zastanów się, czy chciałbyś, żeby ktoś tak traktował Ciebie.

PRZECZYTAJ, JAK MOŻNA DOŚWIADCZYĆ CYBERPRZEMOCY?

PRZECZYTAJ, JAK MOŻNA DOŚWIADCZYĆ CYBERPRZEMOCY?

Jak reagować na Cyberprzemoc?

🆘 Gdy ktoś Cię krzywdzi w internecie, nie musisz radzić sobie z tym sam! Powiedz o tym komuś dorosłemu – rodzicom, nauczycielowi lub starszemu rodzeństwu. Możesz też zachować dowody – zrób zdjęcie ekranu 📱 lub zapisz wiadomości.

🛑 Nie odpowiadaj na złośliwe wiadomości i nie wysyłaj podobnych. Możesz zablokować osobę, która Ci dokucza, i zgłosić jej zachowanie na stronie lub w aplikacji. Pamiętaj – nie musisz czytać przykrych komentarzy!

🦸‍♂️ Jeśli widzisz, że ktoś dokucza innym w internecie, nie bądź obojętny. Powiedz tej osobie, że robi źle, lub zgłoś to dorosłym. Wspieraj osobę, której ktoś dokucza – czasem jedno miłe słowo może sprawić, że poczuje się lepiej.

Grooming

Czym jest Grooming?

🚫 Grooming to niebezpieczna sytuacja w internecie, gdy dorośli o złych zamiarach próbują zostać „przyjaciółmi” dzieci online. To trochę jak wilk w bajce o Czerwonym Kapturku – udaje kogoś miłego, ale ma złe zamiary.

🎮 Taka osoba może udawać, że jest w Twoim wieku, dawać Ci prezenty w grach online, mówić miłe rzeczy albo prosić o sekrety. Wszystko po to, żeby zdobyć Twoje zaufanie i później to wykorzystać.

Co się może stać?

🎭 Grooming jest jak pułapka – na początku wszystko wydaje się fajne i miłe, ale potem staje się niebezpieczne. Taka osoba może próbować namówić Cię na spotkanie w prawdziwym świecie – a to może być bardzo niebezpieczne!

👎 Możesz poczuć się zagubiony, przestraszony i smutny. Pamiętaj – osoba dorosła, która chce się z Tobą spotykać bez wiedzy Twoich rodziców, na pewno nie ma dobrych zamiarów!

ZOBACZ, CO MOŻE OZNACZAĆ GROOMING?

ZOBACZ, CO MOŻE OZNACZAĆ GROOMING?

Jak reagować na Grooming?

 

🔍 Bądź detektywem w internecie! Pamiętaj, że ktoś, kogo poznałeś online, może być zupełnie kimś innym niż mówi. Nie ufaj nowym znajomym z internetu, nawet jeśli wydają się super mili.

🗣️ Zawsze, ale to ZAWSZE mów rodzicom lub innemu zaufanemu dorosłemu, gdy:

  • Ktoś z internetu chce się z Tobą spotkać
  • Prosi Cię o zdjęcia
  • Mówi, żeby to był Wasz sekret
  • Daje Ci prezenty w grach

🦸‍♂️ Jeśli widzisz, że Twój kolega lub koleżanka może mieć taki problem – powiedz o tym dorosłym. Możesz być prawdziwym bohaterem i uchronić kogoś przed niebezpieczeństwem!

Treści nieodpowiednie dla wieku

Czym są treści nieodpowiednie dla wieku?

🚫 To są takie rzeczy w internecie, które mogą być szkodliwe dla dzieci – trochę jak zakazany owoc, który wygląda ładnie, ale może zaszkodzić. Możesz na nie trafić przypadkiem albo ktoś może Ci je wysłać.

📱 Takie treści to na przykład:

  • Straszne filmy lub zdjęcia
  • Sceny z przemocą
  • Treści tylko dla dorosłych
  • Wulgarne słowa i hejt
  • Rzeczy, które mogą Cię przestraszyć lub zasmucić

Jak to może wpłynąć na Ciebie?

🎭 Oglądanie nieodpowiednich treści może zostawić w Twojej głowie złe wspomnienia, jak plamy, których trudno się pozbyć. Może to wpłynąć na Ciebie tak:

😱 Możesz mieć koszmary i bać się ciemności
😔 Możesz zacząć myśleć, że złe rzeczy są normalne
🗣️ Możesz zacząć używać brzydkich słów
😢 Możesz czuć się smutny i zagubiony
😕 Możesz mieć problemy ze snem lub koncentracją

ZOBACZ, CO CZUJĄ DZIECI, KTÓRE TRAFIŁY NA TAKIE TREŚCI?

ZOBACZ, CO CZUJĄ DZIECI, KTÓRE TRAFIŁY NA TAKIE TREŚCI?

Jak reagować na treści nieodpowiednie dla wieku?

🛡️ Mamy dla Ciebie super-bohaterski plan działania:

🛑 ZATRZYMAJ SIĘ:

  • Natychmiast przestań oglądać
  • Zamknij stronę lub aplikację
  • Weź głęboki oddech

🗣️ POWIEDZ DOROSŁEMU:

  • Rodzicom
  • Nauczycielowi
  • Starszemu rodzeństwu
  • Każdemu dorosłemu, któremu ufasz

🚩 ZGŁOŚ TO:

  • Użyj przycisku zgłaszania (często wygląda jak flaga)
  • Pokaż dorosłemu, gdzie to znalazłeś
  • Pomóż chronić inne dzieci!

 

Uzależnienie od internetu

Czym jest uzależnienie od internetu?

🍬 Uzależnienie od internetu to jak magnes, który ciągle przyciąga Cię do ekranu. To sytuacja, gdy internet staje się najważniejszą rzeczą w Twoim życiu, trochę jak ulubiona zabawka, bez której nie możesz się obejść. Zamiast bawić się na podwórku, rozmawiać z rodziną czy odrabiać lekcje, czujesz silną potrzebę, żeby być cały czas online.

🎮 To może zacząć się niewinnie – od długich godzin grania w ulubioną grę czy scrollowania Tik Toka, Shortsów lub innych społeczności. Z czasem jednak zauważasz, że coraz trudniej Ci się od tego oderwać, jakbyś był przyklejony do ekranu. Nawet gdy próbujesz przestać, myśli o tym, co dzieje się w internecie, nie dają Ci spokoju.

Co może spowodować?

📚 Wyobraź sobie, że siedzisz nad książką, ale Twoje myśli ciągle uciekają do gry online czy mediów społecznościowych. Trudno się skupić na zadaniach, a oceny zaczynają się pogarszać. To jak próba czytania książki, gdy ktoś obok głośno gra – po prostu nie możesz się skoncentrować.

🎨 Świat może stać się mniej kolorowy, gdy większość radości czerpiesz z internetu. Rzeczy, które kiedyś sprawiały Ci przyjemność – jak gra w piłkę czy rysowanie – nagle wydają się nudne i nieciekawe. To jakby Twój mózg zapomniał, jak cieszyć się prostymi przyjemnościami.

😢 Spędzając coraz więcej czasu online, możesz poczuć się jak na bezludnej wyspie – otoczony wirtualnymi znajomymi, ale tak naprawdę samotny. Nawet setki wiadomości i „lajków” nie zastąpią śmiechu przyjaciela czy uścisku rodzica. To trochę jak przytulanie pluszowego misia zamiast prawdziwego przyjaciela.

🏥 Twoje ciało też może zacząć protestować. Oczy pieką od ciągłego wpatrywania się w ekran, głowa boli, a w nocy trudno zasnąć, bo mózg jest nadal pobudzony. To jak zjedzenie zbyt dużej ilości słodyczy – na początku jest fajnie, ale potem czujesz się naprawdę źle.

👥 Kiedy spędzasz cały czas w internecie, możesz zapomnieć, jak rozmawiać z ludźmi twarzą w twarz. To jak nauka jazdy na rowerze – jeśli nigdy nie ćwiczysz, będzie Ci bardzo trudno, gdy przyjdzie czas na prawdziwą przejażdżkę. Podobnie jest z przyjaźniami – trzeba je budować w realnym świecie.

    SPRAWDŹ, JAK BARDZO JESTEŚ PRZYWIĄZANY/A DO INTERNETU?

    Sprawdź: Zaznacz odpowiedzi i sprawdź, jak bardzo jesteś przywiązany/a do internetu?

    1. Czy czujesz, że musisz korzystać z internetu każdego dnia?

    2. Co robisz jako pierwsze po powrocie ze szkoły?

    3. Czy potrafisz przestać grać w ulubioną grę online, kiedy Ci ktoś dorosły powie?

    4. Jak czujesz się, gdy nie możesz korzystać z internetu?

    5. Czy zdarza Ci się rezygnować z innych aktywności (jak sport, zabawa na dworze), żeby spędzić czas w internecie?

    6. Kiedy ostatnio spędziłeś cały dzień bez oglądania filmów lub grania w gry online?

    7. Czy rozmawiasz z rodziną podczas posiłków, czy wolisz wtedy korzystać z telefonu lub tabletu?

    SPRAWDŹ, JAK BARDZO JESTEŚ PRZYWIĄZANY/A DO INTERNETU?

    Jak reagować na uzależnienie od internetu?

    🌟 Najważniejsze jest, żeby zauważyć problem i nie bać się prosić o pomoc. To jak nauka jazdy na rowerze – na początku możesz potrzebować dodatkowych kółek i kogoś, kto będzie Cię asekurował. Rodzice, nauczyciele czy pedagog szkolny mogą być Twoimi przewodnikami w drodze do zdrowszego korzystania z internetu.

    🎨 Świat poza internetem jest pełen fascynujących rzeczy do odkrycia! To jak otwieranie nowej książki przygodowej – nigdy nie wiesz, jakie wspaniałe przygody Cię czekają. Może odkryjesz w sobie talent do malowania, pokochasz jazdę na rowerze albo znajdziesz najlepszego przyjaciela na zajęciach sportowych?

    Pamiętaj! 🌟

    🌈 Internet to wspaniałe narzędzie, ale jak z każdym narzędziem – trzeba wiedzieć, jak z niego korzystać. To trochę jak z deserem – jest pyszny, ale nie możemy jeść go na każdy posiłek. Znajdź równowagę między światem online i offline, a zobaczysz, że życie stanie się o wiele ciekawsze!

    💝 Jeśli czujesz, że trudno Ci kontrolować czas spędzany w internecie, nie wstydź się tego. To jak potknięcie podczas nauki chodzenia – każdy może się przewrócić, ale ważne jest, żeby wstać i próbować dalej. Pamiętaj, że zawsze możesz liczyć na pomoc bliskich osób, które pomogą Ci znaleźć właściwą drogę.

    Oszustwa i phishing

    Czym są oszustwa i phishing?

    Wyobraź sobie, że ktoś w internecie tworzy fałszywe sklepy lub strony, które wyglądają jak prawdziwe. To tak, jakby ktoś zrobił kopię Twojego ulubionego sklepu z zabawkami, ale w środku nie ma żadnych prawdziwych zabawek – są tylko puste pudełka. Oszuści tworzą takie „podróbki” stron internetowych, żeby wyłudzić ważne informacje.

    Czasem możesz dostać wiadomość, która wygląda, jakby była od Twojej ulubionej gry albo znanej strony. Oszuści mogą:

    • Obiecywać darmowe przedmioty w grze
    • Mówić, że wygrałeś nagrodę
    • Straszyć, że Twoje konto zostanie zamknięte
    • Prosić o „potwierdzenie” danych

    Co się może stać?

    Gdy oszuści zdobędą Twoje tajne informacje, mogą:

    • Ukraść pieniądze z konta bankowego rodziców
    • Przejąć Twoje konto w grze
    • Wykorzystać Twoje dane do oszukiwania innych
    • Spowodować problemy dla całej rodziny

     

      A TERAZ MAM PREZENT DLA CIEBIE!

      A TERAZ MAM PREZENT DLA CIEBIE!

      Jak reagować na oszustwa i phishing?

       

      Zasady bezpiecznego internetu 🌟

      💫 Nigdy nie podawaj:

      • Haseł do kont
      • Numerów kart
      • Prywatnych informacji
      • Kodów dostępu

        ⚡ Podstawowe zasady:

        • Nie klikaj nieznanych linków
        • Nie otwieraj załączników od obcych osób
        • Nie instaluj programów z niepewnych źródeł
        • Nie ufaj wszystkiemu w internecie

        Pamiętaj! 💝

        Internet może być bezpiecznym miejscem, jeśli będziesz przestrzegać podstawowych zasad:

        • Zastanów się przed kliknięciem
        • Pytaj rodziców, gdy masz wątpliwości
        • Chroń swoje dane osobowe
        • Nie spiesz się z podejmowaniem decyzji online

        Jeśli coś budzi Twoje wątpliwości lub wydaje się podejrzane – powiedz o tym rodzicom lub nauczycielom. Oni pomogą Ci ocenić sytuację i podjąć właściwą decyzję.

        Dezinformacja i fake newsy

        Czym jest dezinformacja i fake newsy?

        Dezinformacja to celowo tworzone i rozpowszechniane nieprawdziwe informacje. W internecie możesz spotkać:

        • Zmyślone historie i wydarzenia
        • Zmanipulowane zdjęcia i filmy
        • Fałszywe wypowiedzi znanych osób
        • Nieprawdziwe informacje o zdrowiu lub bezpieczeństwie

        Fake newsy to fałszywe wiadomości, które:

        • Wyglądają jak prawdziwe artykuły
        • Mają sensacyjne tytuły
        • Często odwołują się do emocji
        • Szybko rozprzestrzeniają się w sieci

        Co może spowodować?

        Dezinformacja może prowadzić do:

         

        • Podejmowania złych decyzji
        • Niepotrzebnego strachu i paniki
        • Konfliktów między ludźmi
        • Szkodliwych działań (np. stosowanie niesprawdzonych „leków”)
        • Rozpowszechniania błędnych informacji
        • Utraty zaufania do wiarygodnych źródeł

        Jak reagować?

        Zanim uwierzysz w informację lub ją przekażesz dalej:

        1. Sprawdź źródło informacji:

        • Czy to znana, wiarygodna strona?
        • Kto jest autorem?
        • Kiedy została opublikowana?

        2. Przeanalizuj treść:

        • Czy informacja pojawia się w innych wiarygodnych źródłach?
        • Czy zawiera konkretne dane i fakty?
        • Czy nie ma błędów językowych?

        3. Zastanów się:

        • Czy informacja nie jest zbyt niewiarygodna?
        • Czy nie wzbudza skrajnych emocji?
        • Czy nie namawia do szybkiego działania?

        4. Działaj odpowiedzialnie:

        • Nie udostępniaj informacji, których nie jesteś pewien
        • Zgłaszaj fałszywe informacje
        • Informuj innych o znalezionych fake newsach
        • Korzystaj ze sprawdzonych źródeł informacji

        5. W razie wątpliwości:

        • Porozmawiaj z rodzicami lub nauczycielami
        • Sprawdź informację w kilku źródłach
        • Poszukaj faktów na stronach fact-checkingowych

        Pamiętaj: Każdy może stać się ofiarą dezinformacji, dlatego ważne jest zachowanie czujności i krytycznego myślenia podczas korzystania z internetu.

        Zachowania ryzykowne

        Czym są zachowania ryzykowne?

        W internecie możesz spotkać się z różnymi niebezpiecznymi wyzwaniami ⚠️:

        • „Challenge” zachęcające do ryzykownych działań 🎭
        • Namawianie do wykonywania groźnych zadań
        • Wyzwania zagrażające zdrowiu lub życiu ⛔
        • Nakłanianie do niebezpiecznych eksperymentów

        Przykłady ryzykownych zachowań 🚫:

        • Wykonywanie niebezpiecznych tricków
        • Spożywanie szkodliwych substancji ☠️
        • Podejmowanie działań zagrażających zdrowiu
        • Robienie sobie lub innym krzywdy dla „żartu”
        • Uczestniczenie w groźnych „zabawach” 🎮

        Co może spowodować?

        Skutki ryzykownych zachowań mogą być bardzo poważne ⚡:

        • Urazy fizyczne 🤕
        • Pobyt w szpitalu 🏥
        • Trwałe problemy zdrowotne
        • Zagrożenie życia ⚠️
        • Traumatyczne przeżycia
        • Problemy psychiczne 😢

        Jak reagować na zachowania ryzykowne?

        1. Chroń siebie 🛡️:
        • Nie ulegaj presji innych
        • Odmawiaj udziału w niebezpiecznych wyzwaniach
        • Ufaj swojej intuicji ❤️
        • Nie rób niczego wbrew sobie
        1. Reaguj odpowiedzialnie 👥:
        • Informuj rodziców o niebezpiecznych trendach
        • Zgłaszaj szkodliwe treści 🚫
        • Ostrzegaj innych o zagrożeniach
        • Szukaj pomocy u zaufanych dorosłych 🤝
        1. Pamiętaj ✨:
        • Twoje bezpieczeństwo jest najważniejsze
        • Popularność nie jest warta ryzyka 📱
        • Prawdziwi przyjaciele nie namawiają do niebezpiecznych zachowań
        • Zawsze możesz powiedzieć „NIE” 💪
        1. Gdy widzisz ryzykowne zachowania 👀:
        • Nie udostępniaj takich treści
        • Nie zachęcaj innych do podejmowania ryzyka
        • Powiedz o tym dorosłym 🗣️
        • Zgłoś niebezpieczne treści administratorom
        1. Gdzie szukać pomocy 🆘:
        • Rodzice i opiekunowie
        • Nauczyciele 👩‍🏫
        • Pedagog szkolny
        • Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży ☎️

        Pamiętaj: Żadne wyzwanie internetowe nie jest warte narażania swojego zdrowia i życia! ✋

        Reklamy – jak nie dać się nabrać?

        Czym są reklamy?

        Mogą pojawić się na różne sposoby:

        • gdy wyskakują kolorowe banery podczas oglądania filmików
        • gdy influencerzy pokazują najnowsze zabawki i gadżety
        • gdy w grach pojawiają się zachęty do kupowania dodatków
        • gdy aplikacje zachęcają do wydawania prawdziwych pieniędz

         

        Co może spowodować?

        😮 Reklamy mogą sprawić, że zaczniesz bardzo pragnąć nowych rzeczy. Czasem możesz czuć się gorszy, gdy nie masz tego, co pokazują w reklamach lub co mają Twoi koledzy.

        🎮 Pamiętaj, że reklamy są po to, żeby zachęcić Cię do kupowania! Nie zawsze pokazują prawdę, a rzeczy w nich wyglądają lepiej niż są naprawdę.

        ⚠️ Jeśli ciągle prosisz rodziców o nowe rzeczy, może to prowadzić do kłótni i zmartwień. Kupowanie wszystkiego, co widzisz, może też sprawić, że szybko się tym znudzisz i będziesz chciał kolejnych rzeczy.

        Jak reagować na reklamy?

        🤔 Zanim poprosisz o coś z reklamy, zadaj sobie pytania: • Czy naprawdę tego potrzebuję? • Czy za tydzień nadal będę chciał to mieć? • Czy mam już podobne rzeczy w domu?

        💡 Rozmawiaj z rodzicami o tym, co chciałbyś kupić. Oni pomogą Ci zdecydować, czy to dobry wybór. Możecie też wspólnie zaplanować oszczędzanie na coś wyjątkowego!

        🌟 Pamiętaj – najfajniejsze rzeczy w życiu są za darmo! Zabawa z przyjaciółmi, rodzinne wycieczki czy wspólne gry planszowe dają więcej radości niż nowa zabawka.

        Samotność przez internet

        Czym jest utrata umiejętności społecznych?

        Może się zdarzyć na różne sposoby:
        • gdy rozmawiasz tylko przez czaty i komunikatory
        • gdy boisz się spotkań na żywo z kolegami ze szkoły
        • gdy wszystkie Twoje przyjaźnie są tylko przez internet
        • gdy trudno Ci rozmawiać z ludźmi poza internetem

        Co może spowodować?

        😔 Spędzanie całego czasu w internecie może sprawić, że trudniej będzie Ci rozpoznać, czy ktoś online jest szczery i bezpieczny. Możesz też nie zauważyć, gdy ktoś próbuje Cię oszukać lub skrzywdzić.

        🤝 Pamiętaj, że prawdziwi przyjaciele to tacy, których znasz w realnym życiu! Oni pomogą Ci, gdy masz problem i ostrzegą przed internetowymi zagrożeniami.

        ⚠️ W internecie nie każdy jest tym, za kogo się podaje. Dlatego tak ważne jest, żeby mieć też przyjaciół w prawdziwym świecie, którym możesz zaufać.

        Jak nie poczuć się samotnym?

        🌟 Równowaga jest najważniejsza:
        • Ustal stałe godziny na internet i gry
        • Zaplanuj czas na spotkania z przyjaciółmi
        • Znajdź hobby, które możesz robić z innymi
        • Wyłączaj telefon podczas spotkań z innymi

        🏃‍♂️ Aktywności, które pomogą Ci zachować umiejętności społeczne:

        W szkole:
        • Aktywnie uczestnicz w grupowych projektach
        • Rozmawiaj z kolegami podczas przerw
        • Dołącz do kółka zainteresowań
        • Zgłaszaj się do pomocy w szkolnych wydarzeniach

        Po szkole:
        • Zapisz się na zajęcia sportowe lub artystyczne
        • Spotykaj się z przyjaciółmi na placu zabaw
        • Zaproś kolegów na wspólne odrabianie lekcji
        • Organizuj małe spotkania lub przyjęcia

        W domu:
        • Spędzaj czas z rodziną bez elektroniki
        • Graj w planszówki z rodzeństwem
        • Pomagaj w domowych obowiązkach
        • Rozmawiaj o swoim dniu przy wspólnych posiłkach

        💡 Wskazówki:
        • Staraj się każdego dnia porozmawiać z kimś twarzą w twarz
        • Ćwicz wyrażanie emocji i uczuć w realnym świecie
        • Ucz się rozpoznawać mowę ciała i gesty innych
        • Pamiętaj, że prawdziwe przyjaźnie są cenniejsze niż wirtualne

        🎯 Cel: Znajdź balans między czasem online a offline. Internet jest świetnym narzędziem do nauki i rozrywki, ale nie powinien zastępować prawdziwych relacji. Dbając o kontakty w realnym świecie, będziesz bezpieczniejszy także w internecie!

        Kliknij i zobacz